Zaćma starcza to najczęstsza postać zaćmy nabytej. Oznacza zmętnienie soczewki, spowodowane procesem starzenia się organizmu. Pojawia się zazwyczaj między 60 a 70 rokiem życia i zgodnie ze statystykami WHO jest odpowiedzialna za utratę wzroku u ok. 18 milionów osób! Czy postęp współczesnej medycyny pozwala zapobiec tej chorobie?
Przyczyny wystąpienia zaćmy starczej
Jak już wyżej wspomniano, zaćma starcza jest skutkiem nieuniknionego starzenia się komórek ludzkiego ciała. Pokrótce dochodzi do zmian w składzie białek soczewki – powodują one jej stwardnienie i zagęszczenie, pojawiają się także białka wpływające na jej zmętnienie.
Dużą rolę w tej kwestii odgrywają także wolne rodniki (produkty przemian metabolicznych), które za sprawą reakcji oksydacyjnych przyczyniają się do uszkodzenia gałek ocznych.
Wpływ na rozwój zaćmy starczej mają również współistniejące choroby, takie jak cukrzyca.
Pierwsze objawy zaćmy starczej
Pacjenci często mylą pierwsze oznaki zaćmy z oznakami starzenia się narządu wzroku. Bardzo ważne jest, aby nie lekceważyć poniższych dolegliwości:
- „mgła” przed oczami
- gorsza ostrość widzenia zarówno z bliska, jak i z daleka (przy której nie pomagają okulary korygujące)
- zaburzone widzenie kontrastu i nasycenia kolorów
- pogorszenie widzenia w nocy
- wrażenie bycia oślepianym przez jasne światło
- zmiana kształtu, wielkości lub koloru źrenicy (np. na szarą lub białą)
Rodzaje zaćmy starczej – jak je rozpoznać?
Przedstawiamy podział ze względu na umiejscowienie zmętnienia soczewki:
- zaćma korowa – lokalizuje się w powierzchniowych warstwach soczewki. Występuje zazwyczaj w obu oczach. Zaburza ostrość wzroku i powoduje podwójne widzenie
- zaćma jądrowa – występuje w centrum soczewki. Rozwija się powoli, nie zaburza ostrości widzianych przedmiotów, ale wywołuje krótkowzroczność
- zaćma podtorebkowa – umiejscawia się pod torebką tylną soczewki. Daje dość silne objawy utrudniające prowadzenie pojazdów w nocy (rozszczepienie światła wokół jego źródła).
Jak zapobiec zaćmie starczej?
Niestety nie da się całkowicie zapobiec pojawieniu się zaćmy starczej. Istnieją natomiast sposoby, które opóźnią jej początek lub zniwelują ryzyko rozwoju. Tutaj liczy się systematyczność!
Jesteśmy tym, co jemy. Dieta ma duży wpływ na stan naszych oczu. Utrzymać je w dobrej kondycji pomogą owoce, warzywa, orzechy, dobrej jakości oleje roślinne. Warto także suplementować witaminy A, B, C, E oraz luteinę i nienasycone kwasy tłuszczowe.
Ważny jest także zdrowy tryb życia: regularne uprawianie sportu, unikanie palenia papierosów i spożywania alkoholu w dużych ilościach. Twoje oczy będą Ci wdzięczne!
Chroń wzrok przed promieniowaniem słonecznym. Noś okulary przeciwsłoneczne z salonu optycznego, z wysokim filtrem dobrej jakości.
Dbaj o ogólny stan zdrowia. Pamiętaj, że choroby współistniejące mogą mieć realny wpływ na rozwój zaćmy starczej. Monitoruj poziom cukru we krwi oraz ciśnienie.
Regularnie badaj wzrok. Raz w roku wpisz do kalendarza wizytę u okulisty.
Więcej informacji na temat zaćmy starczej: https://kardiotel.pl/artykuly/52-okulistyka-operacje/266-zacma-starcza-czy-mozna-jej-zapobiec